Lundi 9 mars 2009
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Osez vivre pleinement avec la Sophrologie
Apprendre à se détendre, à souffer, enfin...
Apprendre à se connaître et oser être soi-même….
Stimuler ses qualités et ses ressources pour gagner en
confiance.
Réussir ses objectifs de vie, s’adapter aux
changements.
La sophrologie permet de se reprogrammer positivement.
C'est d'abord changer la perception que l'on a de soi et du monde.
La sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de
soi.
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Qui suis je
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Formules et
tarifs
Par cecile.pauliat
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Publié dans : sophrologue
Jeudi 2 avril 2009
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17:49
La vie quotidienne est, pour beaucoup d'entre nous, source de stress. Trop d'agitation, trop de bruit, trop de pression dans le travail où dans les rapports humain...
Le stress est responsable de beaucoup de troubles et de pathologies qui nous affectent et peuvent nous tuer. (anxiété, angoisses,, dépression, obsessions, phobies, insomnies, problèmes de peau,
problèmes cardio-vasculaire, asthmes, allergies...)
La sophrologie permet une relaxation très profonde.
Il s'agit déja de faire une pause, d'apprendre à s'arrêter pour repartir plus leger, plus centré, plus ancré...
Les expressions "être à côté de ses pompes" ,"être hors de soi " parlent très justement de cet état de dispersion, de colère, de stress dans lequel on peut être lorsque qu'on ne prend pas le temps
de se reconnecter à soi même.
Le premier but de la sophrologie est de se retrouver, de recontacter son être interieur.
De la même manière qu'on ne peut vraiment aimer les autres si on ne s'aime pas soi-même, on ne peut pas agir avec calme, dissernement ordre et méthode si notre espace intérieur est
désordoné.
Par Cécile Pauliat sophrologue
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Publié dans : sophrologie
Jeudi 2 avril 2009
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21:00
L'utilisation de tout notre potentiel est directement lié à notre état physique et psychique.
Lorsque nous sommes parfaitement détendu, bien dans notre peau et dans notre tête, nous sommes beaucoup plus efficaces, plus créatifs.
La sophrologie utilise un état de conscience particulier qui permet une reprogrammation. C'est le niveau de conscience sophroliminal.
Nous passons tous régulièrement dans ce niveau de conscience lors du réveil où de l'endormissement.
On observe à l'électroencéphalographe une plus grande fréquence des ondes alpha.
Dans ce niveau de conscience particulier, le positif est mieux intégré, il est possible de se reprogramer pour avoir davantage confiance en soi, pour prendre sa place, pour développer sa
créativité et pour voir la vie du bon coté!...
Par Cécile Pauliat sophrologue
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Publié dans : sophrologie
Mardi 14 avril 2009
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00:05
J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la
santé.
Voltaire
Par Cécile Pauliat sophrologue
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Publié dans : Dernières nouvelles
Jeudi 7 avril 2011
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23:43
Mon adresse à changée depuis le 04 04 2011.
Je vous accueillerai désormais dans mon nouveau cabinet au 14 rue Aymard Durivail toujours à St Marcellin.
Par Cécile Pauliat sophrologue